杏鲍菇是一种口感不错的菇类,在超市里也比较多见,因其口感有些劲道,受到很多人的喜爱。杏鲍菇相比于其它菇类,不仅口感好,价格上也相对便宜,也算是一种很平民的蔬菜了。
杏鲍菇菇肉厚实,质地脆嫩,全身都可以食用,是一种集药用、食用和食疗的食材,有平菇王之称。杏鲍菇的营养丰富,植物蛋白高达25%,含有18种氨基酸和可以提高人体免疫力的多糖。
酸辣杏鲍菇
食材:杏鲍菇、小米辣、香菜
调料:盐、鸡精、轻盐酱油、陈醋
做法步骤:
1.将所有食材和部分调料准备好
2.洗净的杏鲍菇对半切开,放在盘子里,放入锅里,上汽后蒸15分钟
3.香菜去根洗净后,将香菜切成段备用
4.碗里放入切好小米辣和蒜末
5.加入轻盐酱油和陈醋,少许盐和鸡精,最后加入适量香油
6.将冲凉的杏鲍菇撕成条,放入切好的香菜段
7.倒入调好的凉拌汁,将杏鲍菇拌匀就可以了
8.拌好的杏鲍菇盛入盘子里端上桌食用,酸辣开胃,口感筋道有嚼劲
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